6月10日、時の記念日に
サニーハウス鹿屋の協力医療機関の一つである
大隅鹿屋病院のリハビリテーション室の方々をお招きして
「転倒予防講習会」を開催しました。
スクリーンを見ながら
「なぜ転倒するの？」といった話を聞きました。
転びにくく、
転んでも骨折しにくい体を作る為の
トレーニングも合わせて行ないました。
・足指運動
・膝曲げ運動
・背伸び運動
・バランス運動
・開いて閉じる運動など
転倒を予防するために、
これだけの運動がある事にビックリしました。
そういった実演を見ながら
入居者さまたちも自席で
手や足を動かしていらっしゃいました。
「すぐ忘れてしまうから、
また運動しないといけないね！」と
皆で体を動かして楽しそうでした。
スタッフも人事ではなく、
常日頃から軽い運動をしたり
バランスの良い食事を取らなくてはと
痛感したようです。
サニーハウス鹿屋の食事は
バランスを考慮した献立になっていますので
食事の面はバッチリです！
運動はみんな思い思いの時間に行なえるよう
一工夫が必要だなと思いました。
